728x90 스트레스1 2023년 하반기 목표 - 건강하게 살기 둘째가 태어난 2017년 이후로 스스로를 많이 혹사해 왔습니다. 30대 후반에 접어들면서 아픈 곳도 하나씩 자꾸 나오는데, 병원 갈 시간을 내기도 어려워서 병을 계속 키우기도 했습니다. 현재 몸상태는.. 아마 70대 노인 중에도 나보다 건강한 사람이 많을 것 같습니다. 상반기에는 빅데이터분석기사 자격증을 취득했으니, 하반기에는 건강을 챙겨보려고 합니다. 당뇨병, 고지혈증, 지방간, 전립선염, 요로결석, 허리디스크, 손가락과 손목에 퇴행성 관절염, 어깨와 다리 고관절 통증까지 종합병원이 따로 없습니다. 이제부터라도 건강을 챙겨보려고 합니다. 빅분기 시험이 끝난 6월 말부터 몸상태를 계속 체크하고 관리를 시작했습니다. 현재의 관리 목표는 다음과 같이 잡았습니다. 1. 식단 혈당 관리를 위해 현재 유지하고 있.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 728x90
